Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу [Юлия Булгакова]

Описание

Мы — свои самые суровые надзиратели
Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.

Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2022
Кол-во стр: 336
ISBN: 978-5-04-160640-4
Формат: скан PDF