[practicebox] Закрытая группа Центра Практика. Январь 2024 [Людмила Бабанская, Ольга Миллер, Анна Селиверстова]

Описание

РАСПИСАНИЕ — ЯНВАРЬ 2024
08.01 — ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)
Pilates Polestar: улучшение сгибания позвоночника (уровень beginners)

Преподаватель: Андрей Перов

10.01 — СРЕДА (в записи)
Pilates Polestar: Урок визуализация «От эмбриона к вертикали» (уровень Beginners)

Преподаватель: Татьяна Поздеева

12.01 — ПЯТНИЦА (в записи)
Слинги в движении: Динамическая стабильность — основа сбалансированного движения

Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Ольга Романова

15.01 — ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)
Pilates Polestar: подготовка к Side Kick (уровень beginners)

Преподаватель: Ольга Миллер

17.01 — ЧЕТВЕРГ (в записи)
Улучшение плече-лопаточного ритма и стабильности плеча

Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Альмир Марванов

19.01 — ПЯТНИЦА (в записи)
Метод Фельденкрайза

Преподаватель: Татьяна Лукина

21.01 — ВОСКРЕСЕНЬЕ (ОЧНО) в 13:00
Pilates Polestar: Пилатес для Баланса (уровень intermediate)

Преподаватель: Наталья Хомякова

23.01 — ВТОРНИК (в записи)
Методы соматической регуляции при тревожных состояниях

Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Надежда Петросян

26.01 — ПЯТНИЦА (ОЧНО) в 12:00
Слинги в Движении: Улучшение центрирования таза при переднем наклоне

Преподаватель: Евгения Русакова

29.01 — ПОНЕДЕЛЬНИК (ОЧНО) в 12:00
Pilates Polestar: Подготовка к Shoulder Bridge (уровень intermediate)

Преподаватель: Кристина Калинина

31.01 — СРЕДА (в записи)
Использование метода Франклина в тренировках и жизни

Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Людмила Бабанская

02.02 — ПЯТНИЦА (ОЧНО) в 12:00
Pilates Polestar: Сила и Гибкость (уровень advanced)

Преподаватель: Оксана Батурова