Описание
За три недели марафона вы:
Выберете свой стиль питания, с учетом особенностей вашего организма, усилите иммунитет и избавитесь от хронических заболеваний
Разберетесь в основах и правилах здорового питания, готовки, научитесь легко и непринужденно встраивать здоровые привычки в еде в свою жизнь
Научитесь легко и уверенно обращаться с продуктами и сформируете свои новые повседневные привычки, что поможет избавиться от множества заболеваний
Постройнеете, оздоровитесь, получите прилив энергии и хорошее настроение,
вернете легкость, подвижность, живость и жизнерадостность
Всего за три недели вы
избавитесь от лишнего веса и аллергии;
улучшите цвет лица и кожи;
решите практически все проблемы с пищеварением, восстановлением кишечника;
очистите печень;
усилите иммунитет;
получите отличное настроение и заряд энергии
Программа курса
Модуль 1.
Основные принципы здорового питания.
Анализы и индивидуальный рацион
Что такое оздоравливающее питание, чем отличается от лечебных диет и почему одно не заменяет другого
Почему так важно сбалансированное питание и почему ни одна лечебная диета не может применяться месяцами
Учимся «читать» свои анализы и грамотно взаимодействовать с лечащим врачом, сотрудничая, а не «заменяя» его собой
Учимся быть внимательными к себе и вводим привычку регулярных визитов к врачу и обследований
«Анализируем свои «факты» (симптомы, установленные диагнозы и рекомендации лечащего врача)
Принцип биоиндивидуальности. Оздоравливающее питание — не панацея и не таблетка, это вектор, показывающий, как вы можете поддержать свой организм и помочь ему справиться с трудными ситуациями
Выбираем «свой» рацион из списка, начинаем по нему питаться. Главные предостережения. Без фанатизма»
Модуль 2.
Питание и образ жизни
Питание и образ жизни при проблемах с желудком и ЖКТ
Питание и образ жизни при постоянной изжоге
Питание и образ жизни при проблемах с печенью
Питание и образ жизни при проблемах с желчным пузырем
Питание и образ жизни при проблемах с поджелудочной железой
Питание и образ жизни при муковисцидозе
Питание и образ жизни при проблемах с почками
Питание и образ жизни при проблемах с кишечником
Питание и образ жизни при проблемах «по женской части» и гормональном дисбалансе у женщин
Питание и образ жизни при сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с сердцем и после перенесенных инсультов, инфарктов
Питание и образ жизни при проблемах с дыхательными органами
Питание и образ жизни при аллергиях
Питание и образ жизни для профилактики и улучшения работы мозга
Питание и образ жизни при проблемах с кожными покровами
Поддерживающее и оздоравливающее питание и образ жизни при онкозаболеваниях
Питание и образ жизни во время и после перенесенных ОРЗ и ОРВИ, а также восстановительное питание после лечения бактериальных инфекций
Питание и образ жизни при диабете, инсулинорезистентности и лептинорезистентности
Питание и образ жизни при проблемах со щитовидной железой
Модуль 3.
Новейшие исследования в теме здорового питания
Осваиваем общие принципы здорового питания и образа жизни для профилактики заболеваний.
Общие протоколы здорового образа жизни и питания.
Целостное здоровье и профилактика нарушений в работе организма»
Последние научные исследования в теме здорового образа жизни и питания.
Новейшие находки доказательной медицины
Нажмите для раскрытия…
Эксперт курса
Светлана Бугела
Выпускница британской The Health Sciences Academy
Член ассоциации превентивной и anti-age медицины
Специалист по детскому питанию и развитию мозга
Дипломированный диетолог-нутрициолог
Специалист по подбору БАДов
Эксперт по спортивному питанию
Специалист по восстановлению ЖКТ
Имеет более 1000 кейсов по улучшению
Эксперт по детоксикации организма и нормализации веса
Нажмите для раскрытия…
Отзывов пока нет.