Представьте себе идеальное растительное меню, где есть максимум витаминов и минералов, нужное количество белков, жиров и углеводов, все полезное и ничего лишнего. Звучит как сказка, правда?
И эта сказка станет реальностью на онлайн-марафоне «Сам себе нутрициолог или Как сэкономить на БАДах, питаясь правильно».
Всего за неделю вы узнаете:
И эта сказка станет реальностью на онлайн-марафоне «Сам себе нутрициолог или Как сэкономить на БАДах, питаясь правильно».
Всего за неделю вы узнаете:
- откуда брать белок;
- всю правду о жирах и омеге-3;
- что делать с B12;
- какие витамины и минералы могут быть в дефиците на растительном питании и в каких продуктах они содержатся;
- что можно и что нельзя сочетать вместе.
7 уроков, на каждый из которых понадобится не более 1 часа; 7 легких, но эффективных домашних заданий c моей проверкой — и вы сами составите самое полезное меню!
Марафон пройдет на онлайн-платформе Школы Green Kitchen и в закрытом чате WhatsApp, где я отвечу на все ваши вопросы. Из инвентаря потребуются только кулинарные весы. Количество мест ограничено.
Старт — 20 июля. Стоимость — 990 руб.
:
Отзывов пока нет.