Это мы [Яна Катаева]

• Мне с ним тепло и спокойно
• Рядом с ней я могу быть собой
• В его руках я дома
• Она дает мне крылья
• Вместе мы со всем справимся

Так говорят люди, когда между ними есть крепкая, безопасная связь

• Мне не хочется ему ничего рассказывать
• Она вечно всем недовольна
• До него не достучаться
• Рядом с ней не расслабишься
• У нас сложные отношения

Так говорят, когда связь слабая и небезопасная

• Что именно делают люди в крепких парах?
• Из каких компонентов, из каких паззлов состоит крепкая связь?
• Как она проявляется в обычной жизни?

Хотите разобраться в этом
и укрепить вашу связь с близкими людьми?
Приглашаю вас на челлендж
Это мы
Укрепите связь за 5 дней
вместе с героями сериала
Что будем делать?
Будем прокачивать 5 компонентов крепкой эмоциональной связи
Как мы это сделаем?
Каждый день посвящен одному из пяти компонентов: небольшой (7-10 минут) урок с объяснением от меня, отрывок из сериала «Это мы» с иллюстрацией этого компонента для наглядности и задание вам на этот день. И на всю оставшуюся жизнь.
Вы слушаете, смотрите отрывок, выполняете задание и пишете, что у вас получилось.
В начале вы слушаете вводный урок, а в конце проведем вебинар с разбором частых ошибок и ответами на вопросы.
При чем тут сериал
«Это мы»?

• Во-первых, в нем множество иллюстраций крепкой эмоциональной связи. Вы потом и сами будете легко замечать их и в сериале, и в жизни.
• Во-вторых, он мне нравится, особенно первые пару сезонов.
  При этом вам не нужно ни быть поклонником сериала, ни даже посмотреть его. Отрывков будет достаточно для наших целей.

Почему я делаю этот челлендж?
Меня сотни раз спрашивали, что такое безопасная связь, как она выглядит. Как укрепить связь. Увы, большинство из нас не видели добрых, теплых отношений у родителей.
В нас нет встроенного знания: вот, как надо делать, чтобы в семье была любовь.
При этом душевная связь и безопасность – главное условие для счастья.
Самое длительное исследование счастья – знаменитое Гарвардское – выяснило, что на наш уровень благополучия больше всего влияет качество близких отношений. Нет ничего важнее.
Как эмоционально-фокусированный терапевт, я очень верю в то, что человеку нужен человек. Не просто какой-то человек, а тот, с кем нас связывают особенные отношения. С кем у нас есть связь.
Кого я жду на челлендже?

• Женщин и мужчин, которые хотят сделать свои отношения крепче и счастливей. Особенно тех, у кого нет модели добрых отношений из родительской семьи;
• Тех, у кого в целом все не ужасно, но душевного тепла не хватает;
• Тех, кто в отношениях недавно, и очень хочет сохранить то драгоценное, что вас связывает;
• Тех, у кого сейчас связь явно нарушена – чтобы понять, к чему стремиться, и сделать первые шаги.
  Или отойти от края, если есть ощущение, что он близок.
• И тех, кто сейчас без пары и хочет, чтобы следующие отношения были счастливее прошлых.

Что вам даст этот челлендж?

• Вы узнаете и увидите на примерах, что именно делают пары, у которых крепкая связь;
• Начнете делать это сами, выполняя задания челленджа;
• Ваши отношения станут крепче и душевней, первые признаки вы увидите за эти 5 дней;
• Со временем в них станет больше доброжелательности и доверия;
• Ваши отношения с детьми и другими близкими тоже расцветут.

Кто его ведет?
Яна Катаева

• Семейный психолог, ЭФТ-терапевт, сертифицированный коуч
• Автор бестселлера «Какая такая любовь, у нас же дети!»
• Больше 10 000 часов индивидуальной работы
• Автор статей для МИФ, LifeHacker, «Матроны», Eva.ru и многих других
• Эксперт на радио и ТВ
• 16 лет замужем 3 детей, 1 собака, 1 кошка