Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту. Аудиокнига [Тара Брах]

Описание

Описание книги
Распознать в себе «внутреннее золото», то есть изначальную доброту – самый радикальный шаг к исцелению от стресса, гнева, тоски и других болезненных чувств. В этом убеждена Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. В своей работе Тара Брах объединяет древние буддийские техники работы с умом и новейшие методы психологии.
Три части книги – «Истина», «Любовь» и «Свобода» – раскрывают основные учения Будды, которые пробуждают нашу истинную суть. Книга включает истории из жизни автора и медитации, иллюстрирована акварелями художника Вики Альварес.
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на Литрес: 04 декабря 2021
Последнее обновление: 2021
Длительность: 2 ч. 42 мин. 00 сек.
Формат скачивания: m4b, mp3