Описание
Реабилитация гормональной системы
Один из главных векторов курса — работа с повышением чувствительности рецепторов и восстановление паттерна «Захотел → Сделал». дофаминовый детокс здорового человека с комплексным подходом и научной базой.
Оптимизация циркадных ритмов и режима сна
Cон — фундамент твоего суточного состояния. Играть со сном — играть со здоровьем. У тебя будут все инструменты, чтобы выстроить корректный режим сна под себя. скорректируется секреция мелатонина, кортизола и других важнейших гормонов. твоя машина скажет тебе «спасибо».
Перенастройка и обновление нейронных связей
в этой жизни всё решают связи. нейронные связи. внедрение правильных привычек приведёт к созданию новых нейронных сетей. новая комбинация нейронных сетей – новый ты. дальше всё в твоих руках. ты сможешь создавать любые комбинации.
Восстановление самоконтроля и дисциплины
Умение делать то, что должен.
не бросать на полпути и не отвлекаться. развиваем баланс между дисциплиной и мотивацией. учимся фокусироваться и делать задачи продуктивно.
Повышение общего энергетического тонуса
энергия — это не эфемерное понятие, оторванное
от физического тела. ЭТО конкретный список аспектов, на которые можно воздействовать. Вопрос действий, понимания и времени.
Создание эффективной среды обитания
«Только потеряв всё, мы обретаем свободу…» чтобы бежать — нужно скинуть оковы.
чтобы внедрять новое — нужно выбросить старое. ты сможешь трезво оценить обстановку и организовать свою жизнь, быт, места обитания в комбинации, которая будет работать на тебя. а команда из 10 человек поможет тебе сделать первый рывок.
0 день — Философия. Принципы
Практические инструменты по грамотному внедрению всего, что предстоит. Создаем свою философию саморазвития.
1 день — Режим. Ключевые этапы дня
Утро и вечер – время, которое влияет на твою физиологию больше всего. Выкручиваем максимальные настройки.
2-3 день — Мозг и ментальность
Принимаем правила игры нашего мозга и психики. Выигрываем игру. На их условиях.
Отзывов пока нет.