[Аудиокнига] Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе [Алена Ал-Ас]

Описание

Описание книги
Три подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, зализать раны. У каждой своя драма, и каждой нужна поддержка двух других. Обиды на родителей, натянутые отношения с партнерами, неустойчивая самооценка, одиночество… но какой бы ни

была проблема, с ней можно справиться, если есть верные подруги и желание действовать.
На примере личных историй трех очень разных женщин Алена Ал-Ас рассказывает, как можно справиться со своим прошлым, чтобы научиться быть счастливой в настоящем. Эта насыщенная психологическими практиками и упражнениями книга поможет:

Найти смелость полюбить себя;
Отпустить обиды и справиться с детскими травмами;
Избавиться от негативных родовых сценариев;
Взять тревогу под контроль;
Научиться слышать свой внутренний голос и выбирать лучшее для себя.

Счастья не надо ждать, счастье нужно создавать своими руками!
Формат m4b и mp3