Алгоритм работы тренера. Организация тренировок и питания для максимального прогресса клиента [Владислав Николайко]

Описание

-Расчет калорийности, организация рациона и управления ими
-Составление тренировок под конкретные цели

-подходы/повторения/интенсивность/частота тренировок и выбор упражнений
-Анализ результатов и корректировка тренировочного процесса
-Подводные камни в тренировках и питании